Pay here and now

kr.2,250.00

---

Q- Plus Camp

Initial payment	kr.2,250.00
Creation fee	0
Discount	0
Recurring	One time

---

KOM GODT GENNEM OVERGANGSALDEREN – STYRK KROP, SIND OG SELVBILLEDE

Er du i overgangsalderen – og klar til at tage hånd om både krop og sind med hjælp fra professionelle?

18 August starter en eksklusiv 3-måneders bootcamp, designet specifikt til kvinder i overgangsalderen, der ønsker at forstå og arbejde med de forandringer, kroppen og psyken gennemgår – med støtte fra et kompetent og erfarent team.

Hvad får du?

✅ 8 skræddersyede træninger om måneden

– 2 ugentlige trænings sessions. 1 med Susanne, erfaren personlig træner og specialist i træning tilpasset overgangsalderen og individuelle behov

1 med med Abraham, fysioterapeut med ekspertise i smerter og genoptræning

✅ 1 samtale med Lars om måneden

– Dybtgående terapi og coaching med Lars, psykoterapeut med mange års erfaring i at hjælpe kvinder med at finde ro og retning midt i livets forandringer

✅ Foredrag om selvbillede i overgangsalderen

– Et ærligt og nærværende oplæg, der hjælper dig med at styrke din selvopfattelse i en tid med store forandringer

✅ Undervisning i kost og vaner

– Lær hvordan du med små justeringer i hverdagen kan få mere energi, bedre søvn og hormonel balance

✅ En individuel krops- og bevægelsesscreening hos en Fysioterapuet, ved både opstart og afslutning

✅ Beroligende krops-ro øvelser og guidet kropsscanning for bedre søvn og mindre stress

✅ Foredrag om smerter og genoptræning, så du ved, hvad der sker i kroppen og hvad du selv kan gøre

Det praktiske:

📅 Opstart: 18 August

Mandag og onsdag kl 18.00 træner vi

👥 Maks. 10 deltagere – så der er plads til dig og dine behov

💰 Pris: 2.250 kr. pr. måned i 3 måneder